数々の独自の優れた効能が熱い視線を集めるプロポリスですが、意外と知られていないのがその摂取方法です。
製品によって異なるのは当然ですが、ここで代表的なプロポリスの摂取方法を幾つか紹介しますので、ぜひご参照ください。
ここでは何パターンかを列記する形で、プロポリスエキスの摂り方をご紹介して行きます。
まずは誰もが思いつく、適量を水もしくはぬるま湯に溶かして飲む方法です。
勿論注意書きの記載を厳守の上、効能を焦って素人判断で濃くし過ぎる、あるいは摂取回数を増やし過ぎるなど、誤った行為に及ばぬ姿勢が求められます。
次に作業が可能であれば、カプセルに入れて飲み込む方法も効果的です。
空のカプセルは薬局等で市販されているアイテムで大丈夫です。
準備に手間暇が要する感は否めませんが、野菜ジュースなどと一緒に飲み込む事で、更なる優れた栄養成分の摂取に繋がります。
またプロポリスは「飲む」という手法での摂取に限定される訳ではありません。
例えば痛んだ患部への効果を期待するのであれば、その部分に直接塗布する手法を通じ、皮膚表面から身体の内側へと沁み渡らせる方法での摂取も可能です。
塗布は直接塗って擦り込む、あるいは患部の状態が傷つき繊細であれば、綿棒に含ませて塗布するなど、ダメージを最小限に抑える手法を工夫してください。
また馬油とブレンドするなどして、オリジナルの軟膏を作成して用いれば、より確実な浸透効果が期待出来ます。
このようにさまざまな手法でその優れたエキスの摂取が可能なプロポリスですが、効果の実感を焦るあまりの過剰な摂取は危険です。
適正量を適正な頻度で、根気良く中長期的に体内あるいは患部に届ける事を通じ、お悩みの症状の改善に努めてください。
また、飲む場合にはプロポリスの賞味期限には注意をしましょう。
今日市場に流通し、多くの方々に周知されているアイテムとは違い、まだまだ知る人ぞ知る存在との感が否めぬプロポリスですが、その摂取方法は柔軟性に富んでいます。
プロポリスの口コミなども参考に、自身が負担を感じず、より確実な効果が期待出来る手法の選択が大切です。
出典
プロポリスの飲みやすい方法は？
http://www.plotmonkeys.com/2009/07/29/guest-blogger-lisa-hendrix/
飲みやすさを考慮
http://www.nuelany.com/12.html
